「自分の身体は自分で守る」セルフメディケーションのすすめ

本サイトではエイジング対策レシピとサプリということで、健康のために必要となってくる食生活や効果的なサプリメントについて筆者が日々実践した結果を元に掲載しています。

消費者庁認可のトクホ(特定保健用食品)や栄養機能食品、さらに機能性表示食品制度も開始されて巷では「健康」「エイジング対策」「アンチエイジング」などをテーマにした健康食品などが日々リリースされています。

ただ実際のところ、TVCMやインターネット広告、交通広告など情報過多になりすぎて、何が本当に必要なのか本質を見失いがちにならざるを得ないのが実情です。

「自分の身体は自分で守る(セルフメディケーション)」

超少子高齢化社会を迎えて、医療費、医薬品のさらなる高騰が予測されています。
医療機関に頼りっぱなしではなく、自分の身体を自分で守らなければならない時代になってくることは必至です。

自分の身体を自分で守るためには、健康な食生活、生活習慣が必要というのは頭ではわかっていても、日々多忙な毎日で健康生活を実践できていないという方も多くいらっしゃると思います。

そういった時に、必要な栄養成分をサプリなどで補うことで健康の基本を整えることにつながります。
薬を利用する前の予防としてのサプリメント市場はこれからも拡大していくことでしょう。

「サプリメントを取捨選択する眼力」

が今後求められてくるのではないでしょうか。

本サイトではサプリの栄養成分や価格帯などいくつかの指標を元に、本当にお勧めしたいサプリメントを紹介してまいります。

エイジング対策レシピとサプリ 編集部

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